作者 |探長（共1413字，閱讀約4分鐘）

這幾天我的一個朋友特別的發愁，她在閨蜜群里說，她剛懷孕2個多月，雖然當媽媽了很開心，但是每天的孕吐，實在是讓她無法忍受。

不管吃什麼都吐，而且嚴重的時候，都能吐出來酸水，懷孕之后比孕前還瘦了5斤，這讓她很是擔心：

「 我天天這麼吐，寶寶怎麼能吸收得到營養呢，前三個月正是胎兒發育的關鍵期，這孕吐會不會影響智力的發育啊。」

就在她擔心的時候，另一個朋友回道：

「我那會兒整個孕期基本都在吐，但是我女兒就很聰明呀，現在3歲了，簡直是個機靈鬼，我婆婆說， 孕吐越厲害，娃的智商越高，你放心吧，將來你的寶寶肯定聰明。」

不少孕媽媽在孕吐的時候，都有聽過一些關于孕吐的說法。那麼， 孕吐和娃的智商有關系嗎？

難道孕吐越厲害，娃的智商越高嗎？

孕吐是指孕婦在懷孕早期出現的惡心、嘔吐及食欲不振等癥狀。

當孕婦在孕吐的時候，不僅身體不舒服，在情緒上也會有些急躁和焦慮。

而此時，可能有些長輩或者家人想要安慰一下孕婦的情緒， 于是便從一種「心理安慰」的角度出發，說出這樣的話，也是為了讓她們能夠緩解一下壓力和不適感，心里上不再那麼的擔心了。

還有一種情況是，有些寶媽在孕期碰巧孕吐的厲害，而孩子后天發育的又很聰明，于是，她們便將兩者聯系到一起了。而當有孕媽媽聊到這樣的話題時，她們便將自己的經驗分享出去，這樣一傳十十傳百，大家也就傳開了。

事實上，從科學的角度來看，孕吐和娃的智商并沒有什麼直接的關系。

但是，有一點是孕媽媽要注意的，孕吐的很嚴重或者出現了不舒服的情況時，一定要及時的去醫院檢查，避免出現營養不良，影響胎兒的營養吸收和發育。

★那麼，如何緩解孕吐呢？準媽媽們一起看過來：

多餐少食：

孕媽媽可以分幾次進食，每次食量不宜過大，以免因胃部過于飽脹而引起惡心等反應。

同時， 孕媽媽要盡可能選擇易消化的食物，比如軟面條、小米粥、清淡的蔬菜等。

飲食選擇：

盡可能多攝入碳水化合物類食物，如米飯、面包、土豆等；

少吃油膩或刺激性食物，如辣椒、煎炸食品、咖啡等。

增加攝水量：

喝適量的水，對于緩解孕吐也有一定的效果。

如果孕媽媽感覺喝水沒有味道， 可以適當地加入一些檸檬汁、姜片等調味，這樣也有助于消化。

適度運動：

適度的運動可以改善血液循環和新陳代謝，有利于緩解孕吐。

但是，孕媽媽不易做大幅度的運動，可以嘗試慢走散步、孕期瑜伽等輕度的運動。

調整睡眠姿勢：

孕婦在睡覺時，建議選擇側臥，可以促進胃部排氣，減少胃口不適、反酸等癥狀。

使用中藥：

如果孕吐癥狀比較嚴重，可以考慮使用一些中藥進行調理。

但如果想要調理，需要在醫生的指導下進行，不能隨意自行調配。

盡管這些方法對于緩解孕吐有一定的效果，但孕媽媽們需要注意：

如果孕吐癥狀過于嚴重，甚至導致脫水和營養不良等問題，還是要及時就醫。

醫生會根據孕婦的具體情況給出相應的調理方案，確保母嬰的健康。

切不可自己硬抗，畢竟孕媽媽不是一個人在戰斗，而是兩個人。肚子里的寶寶需要媽媽提供營養和保護。

所以，當自己不舒服的時候，還是要小心謹慎一些的，只有清楚自己孕吐的原因，才能找到適合自己的解決方法，緩解孕吐，讓胎寶寶能夠更健康的發育。

辣媽語錄：

孕媽媽出現孕吐的癥狀時，她們的內心多多少少會有些許的焦慮，再加上身體的不舒服、情緒的不穩定，所以，很容易出現發脾氣、急躁等情況。

希望家人們能夠理解孕媽媽的辛苦和不易，幫助她們緩解孕吐，度過這一階段，相信胎寶寶能夠平安順利的出生的。

寶媽們，你孕期的時候，孕吐嚴重嗎？

（圖片源自網絡）