導讀：在懷孕早期的三個月時間里，胚胎的生長發育尤為迅速，因此這也是胚胎向胎兒過渡的重要時期。而由于細胞分化的速度非常快且多樣，因此也很容易受到一些內、外的各種環境因素影響，而導致胎兒出現畸形發展的問題，甚至還會帶來流產的風險。

所以，在早期的前三個月時間里，我們普遍都會將其稱之為胎兒發育的致畸敏感期。這時候的胎兒發展非常的脆弱且不穩定，隨時都有可能出現胎停育的風險，甚至會受到某些不良因素的影響，而增加后期畸形發育的機率。

那為了胎兒能夠健康成長，孕媽在此期間又要如何來保護好自己的胎兒呢？對此，孕媽們就要注意好以下這些注意的事項：

1、遠離不良的輻射源

在我們的日常生活中，其實是充斥著各種的輻射射線基本都不會對人體帶來影響， 但一些高頻的輻射會直接破壞掉人體的細胞結構，導致細胞病變惡化。 所以，對于孕媽來說，早期的胎兒發育細胞分化非常活躍，因此在孕早期就要注意避免接觸到不良的輻射源， 比如醫院的CT、X光片等， 都是相對高頻的輻射線，孕媽要注意避免。

2、避免不良的藥物服用

在懷孕后，有很多藥物都是禁用的，尤其是一些西藥成分， 這些藥物的成分多數都是化學成分合成的，因此對于胎兒的發育成長都會有一定的影響和致畸性 。所以，懷孕中孕媽們一定要注意好日常的用藥，謹遵醫囑，對于表明孕婦禁用的藥物，千萬不要服用。

3、避免日常不良的化學物質

在我們的日常生活中，也充斥著很多不良的化學成分影響，而這些對于胎兒來說都是影響極大的存在。 比如我們新裝修的房子里就會有甲醛的殘留，日常的農藥殘留、二手煙中的尼古丁以及某些清潔劑中， 都有著非常多的刺激性成分，進入到母體后就會通過身體血液循環而影響到胎兒。

4、注意好日常的生活作息

孕媽們日常熬夜、缺乏睡眠的生活習慣不僅僅會導致身體的疲憊，并且也會影響到胎兒的健康發展。 因為身體長期處于疲憊的狀態下，會導致內分泌的紊亂，影響身體的正常代謝循環， 而早期是胎兒分化發育的關鍵期，容易因為影響而出現異常發展的情況，甚至出現流產。

5、日常營養的均衡攝取

懷孕的早期胎兒也同樣需要母親提供足夠的營養成分才能保持健康的發展，營養缺乏很容易會出現發育欠缺的問題。所以，在孕早期，一定要注意好日常營養的攝取， 比如我們常說的葉酸，這是降低胎兒畸形發育的重要營養成分，此外蛋白質、各類維生素及礦物質都需要均衡吸收。

6、保持穩定的情緒狀態

有些孕媽在懷孕后情緒會變得非常的敏感且不穩定，而在這些負面的情緒作用下會帶來極大的心理負擔壓力。這也同樣會影響到胎兒的健康發育， 增加唇腭裂、心臟發育缺陷等問題，所以孕媽在懷孕期間一定要注意控制和調節自己的情緒，保持積極樂觀的情緒狀態。

7、做好疾病防護避免生病

孕期生病是一件非常嚴重的問題，尤其是在孕早期， 病菌病毒的入侵很容易導致宮內感染的問題發生，并且用藥對于胎兒也存在著難以避免的不良影響。 因此，在孕早期一定要保護好自己，避免感染疾病，保持健康的身體。

重要提示：孕期的前三個月是胎兒發育的致畸敏感期，胚胎發展相當的不穩定，因此在此期間就一定要注意好避免不良輻射的傷害，藥物的服用以及不良化學物質的接觸，同時日常飲食注意營養吸收均衡、保持情緒的穩定，并且做好日常的疾病預防。

今日話題：各位寶媽們，懷孕后你都做出了哪些生活的調整呢？歡迎留言討論。