導語：添加輔食后，這4個「錯誤做法」要避開，當心孩子營養跟不上

給孩子添加輔食是一個非常重要的階段，家長要多重視！并不是讓孩子吃點奶以外的食物就行了，需要注意的事情有很多，稍不注意，會對孩子不利，影響到發育和健康。

小華當初養孩子的時候，犯了一個錯誤，她現在每每想到都非常后悔，時不時地會抱怨幾句。

事情是這樣的，孩子長到一歲的時候，小華決定斷奶，把孩子送到奶奶家，十幾天過后，成功斷奶了，小華感覺輕松不少，再也不用天天操心喂奶。

斷奶后，小華沒想著給孩子喝奶粉，只是每天提供三頓飯，兩飯之間孩子餓的時候就隨便找點吃的給孩子墊墊。

過了大半年后，測量孩子的身高體重都偏低，小華這下著急了，趕緊繼續添加奶粉，見孩子不好好吃飯，就加大奶量。

經過這樣喂養后，孩子和同齡人相比還是落后一些，小華為此特別發愁。

生活中有不少家長因為沒經驗，常給孩子吃錯，一開始以為是對孩子好，可等到孩子發育跟不上了才后悔，這時候已經晚了。

家長注意了，添加輔食后，這4個「錯誤做法」要避開，當心孩子營養跟不上，影響發育！快來看看吧。

一、添加輔食后停掉喝奶

有不少家長有這樣的做法，給孩子添加輔食后，就馬上停掉喝奶，可能有三個原因，一是覺得繼續喝奶的話，會影響添加輔食；二是覺得輔食比奶扛餓；三是不想多花奶粉錢。

不管出于哪種考慮，太早停掉喝奶，對孩子很不好，容易導致營養跟不上。

因為孩子還在吃輔食的階段時，能吃的食物有限，而且一次吃的不多，那麼如果只吃輔食的話，攝入的營養就很少，耽誤發育。所以給孩子添加輔食后，還要堅持喂奶，即使不喂母乳了，也還要喂配方奶，這樣才能滿足孩子生長發育的需要。

另外喝奶和吃輔食要分清主次，孩子一歲前要以喝奶為主，等一歲后要以吃輔食為主。

二、一直給孩子吃米粉或者白粥

給孩子添加輔食時，米粉和白粥通常會作為優選輔食，因為它們都具備好吞咽、好咀嚼、好消化的特點。

但有家長喂了這些后就一直喂，很少添加和更換別的食物，一般會堅持到孩子一歲。這麼做對孩子并不好，容易導致營養跟不上。

一方面經常這麼吃營養太單一，另一方面它們本身營養素有限，長期讓孩子吃米粉或者白粥，會影響發育。

還有一直這麼吃，會影響孩子咀嚼能力的提高，今后吃較硬的食物時很難嚼爛和消化。

所以首選米粉或者白粥后，等孩子適應了，要逐漸添加別的食材，慢慢擴充。

三、習慣給孩子吃湯泡飯

湯泡飯是很多家長常做的輔食，簡單易做，孩子接受度高。看似很不錯的輔食，卻很不適合給孩子吃。

因為湯泡飯營養特別低，即使用濃湯泡飯，也沒多少營養，長期給孩子吃，容易導致營養不良。而且吃湯泡飯的時候，孩子沒怎麼嚼就吞下去了，時間久了脾胃會越來越差。

所以不要總給孩子吃湯泡飯，還是多思考怎麼變花樣比較好。

四、習慣讓孩子多喝湯，菜吃得較少

有家長認為湯特別有營養，也容易消化，就會讓孩子多喝湯。見孩子不愿意吃菜就不吃，少吃點也沒事。

這種做法不對，湯的主要成分是水，并沒有多少營養，而且湯比較油膩，脂肪很多，孩子經常喝湯容易導致營養不良、消化不良。

所以想要給孩子補充營養，不如多吃菜，葷素搭配，營養更全面。

以上四種做法請及時避開，對孩子更有利，別一錯再錯。