導語：寶寶什麼時候添加輔食？不要只看月齡，這3點也很重要，別不懂

寶寶生下來后，只需要喝母乳或者配方奶，照顧起來比較方便，不需要考慮吃什麼。但寶寶長到一定月齡后，要考慮的事情就多了，比如寶寶啥時候吃輔食？第一口輔食吃什麼？吃輔食要注意什麼？等等，你知道答案嗎？

給寶寶添加輔食，是必經的過程，這個階段非常重要，即使母乳特別充足，也不能太晚添加輔食，否則對寶寶不好。

這是因為添加輔食，是為了讓寶寶逐漸適應各種食物的口味，讓寶寶的食物從液體過渡到半流食，再過渡到固體食物，為今后斷奶和吃大人飯做準備。

同時添加輔食，還能鍛煉寶寶的咀嚼能力，提高寶寶對食物的興趣，也為寶寶增加營養，滿足寶寶生長發育的需求。

那麼寶寶什麼時候添加輔食呢？對于這個問題，可能很多新手父母弄不明白，有人在寶寶三四個月的時候就添加輔食，也有人等到寶寶一歲了才開始添加。

關于添加輔食的時間，大多數寶寶滿6個月后就可以添加輔食了。但每個寶寶的發育不同，對于添加輔食的時間，不要只看月齡，以下3點也很重要，別不懂。快來看看吧。

第一點：寶寶可以穩當地坐著，并且能穩定控制頭部。一般情況下，長到六個月后的寶寶，這項能力已具備。但若不能，就再等等，不要過于著急添加輔食。

第二點：寶寶的挺舌反應消失。當將勺子放進寶寶嘴巴時，他會立即用舌頭將勺子頂出來，說明挺舌反應沒有消失，這時候喂輔食的話會徒勞，怎麼喂都喂不進去。所以這一點很重要，即使寶寶六個月了，挺舌反應沒有消失也不能添加輔食。

第三點：寶寶對各種食物都充滿了興趣。當家長在吃飯的時候，寶寶總想伸手去拿，看起來特別想吃的狀態，說明寶寶對食物感興趣。家長不妨嘗試添加輔食，看看寶寶的接受程度。

當寶寶長到六個月了，并且以上三點滿足了，可以添加輔食，家長可以對照看看。

添加輔食時，該喂些什麼？家長要注意3點。

1、寶寶可以添加輔食后，一開始不要吃得太雜亂。每添加一種輔食時，要觀察觀察，如果三到五天無任何異常，才能和之前吃過的輔食一起添加，等寶寶完全適應后，再添加新的輔食。

2、寶寶第一口輔食，要首選富含鐵的食物，比如強化鐵的米粉、豬肝泥、肉泥。這是因為寶寶出生后自帶的鐵，只能維持到六個月左右，需要從食物中獲得鐵，所以要給寶寶吃含鐵的輔食，不然會耽誤發育。

3、寶寶添加輔食，要遵循由稀到稠、由少到多、由細到粗、由簡單到復雜的原則。比如添加米粉，一開始量要少、要稀，等吃了之后，觀察幾天，寶寶接受的還不錯，就可以增加米粉的量，也可以調稠一點，吃了之后再觀察幾天，后面再添加新的輔食。

關于添加輔食，只要家長細心一些，其實每什麼難度，看看你都做對了沒有？