關注我，領取 100節 孩子提分課程！

身為兩個孩子的媽媽，特別明白當媽后的崩潰，啥都要做，仿佛除了自己，老公和孩子都是道具人！

早上是上班族最忙碌的時間，準備早餐、收拾自己，打理孩子，身體、大腦、嘴巴都在高速運轉。尤其是一個家庭里的媽媽，就像一個陀螺似的，身心俱疲。

下面教媽媽們一個可以 變輕松的秘訣 ，那就是 學會閉嘴，這一招勝過無數嘮叨和責罵。

以前，我對生活的要求有點高，性格可能有一點完美主義者。孩子的書包明明已經收拾一遍了，可我還嫌棄他收拾得不好，于是我一邊嘮叨他，一邊手里又幫著他收拾著，最后書包、書桌收拾利索了，孩子卻煩了。

接下來的幾天，兒子不再動手收拾書包了，說：「媽媽嫌棄我收拾不好，反正她也要重新收拾的，我不如不干。」

超市里的牛肉大降價，老公買了有十來斤，因為他很喜歡吃牛肉。回來就遭到了我的嚴厲批評：「買這麼多牛肉凍冰箱，你是喜歡吃不新鮮的肉嗎？」

經歷了很多次的打擊，老公就這樣， 成為了家里的「甩手掌柜」 ，吃飯、穿衣倒是從來不會挑剔，但是，從來不動一下手。雖然我也抱怨，他也還是無動于衷。

「太累了， 身心俱疲 」，這是我有娃后的唯一感受，終于在有一天我決定怎麼著也得改變自己，不能再這樣繼續生活下去了。

在一堂心理課上，我聽老師講，一定要讓孩子和老公有主人翁的意識，而不是成為自己的「員工」， 媽媽少說話 ，才能做到少做事，我 漸漸地學會了閉嘴。

早晨，孩子不愿意起床，我給他定了鬧鐘，并且前一天晚上就告訴他，如果遲到了，就要接受老師的懲罰。孩子在遲到了兩次之后，早晨再也沒有用我提醒過。

老公在我感冒以后，為家里做了兩天飯，盡管芹菜有點老，粥也有點稀，他做飯的口味有點偏重，我也忍住、沒有抱怨。

在早晨，我最忙碌的時候，他也學會了幫一把手，下班路過菜市場，會買我們愛吃的菜，烹飪水平也在不斷地提升起來。

我發現自己學會慢慢閉嘴以后，生活中的一切都是 向著好的方向發展 ，媽媽們可以跟著我一起試一試。

我們用人生中的第一年學會了說話，學會閉嘴需要一個循序漸進的過程，也是逐漸減少自己對家人控制欲的一個過程，能不能做好，還要有很大的毅力才行。

媽媽們要學會不指責

有很多次，當我看見孩子做事情不符合我的標準，就想要出口制止他，但是，腦海里就閃現一個念頭：「你這樣做是不對的」。然后，就學會了閉上嘴巴，不去指責他。

我們不是說對家人、孩子永遠都選擇沉默，如果出現家人 有危險 的時候，當然 要大聲制止他 ，如果孩子有做觸犯道德底線或者法律法規的時候，當然也要明令禁止他。

我說的學會閉嘴，是那些生活中的「可甜可咸」的事情，比如，孩子喜歡偶爾吃一次方便面，這也沒有什麼大不了的；老公喜歡穿哪件衣服，也是他自己的權利。

我們把拳頭攥得太緊，只會讓自己很累， 家人也活得很窒息。吃力不討好的事情，咱們當媽媽的還是盡量不要干了。

學會適當放松很重要，給家人一些自己的空間和選擇的權利，這樣就會彼此之間有更多的自由，關系也會變得更融洽。

所以，在無關緊要的事情上，媽媽不要說得太多，管得太寬，只會給自己徒增煩惱罷了。

媽媽要把當家的責任還給老公和孩子

做妻子很累，做媽媽也很累，因為很多人把這個角色詮釋成了家里的管家、廚師、家教、保姆的集合體，不愿意家人插手任何事情，怎麼能不累呢？

孩子需要自己經歷很多事情，才能培養出獨立生活的能力，丈夫需要承擔家庭的責任，才能真正成為家庭的一員。

所以，盡管他們做的事情有點不太符合我們的心意，我們也要嘗試著去接受，把事情敢交給孩子做，他才會做得越來越好。丈夫承擔起家庭的責任，也會越來越貼心，我們學會放手，他們才會成長。

媽媽要培養自己的興趣愛好

有句話說，「女人都是為母則剛」，我覺得自己還是應該正確地去認識自己，世界上沒有十全十美的事情，也不會有無所不能的人。我們永遠不可能百分百過上理想中的生活， 接受生活中的不完美 才是現實。

學會放松自己， 調節好心情，生活會越來越美好，雖然已經是妻子、是媽媽，最重要的身份還有，你是你自己。

就算是繁忙的工作、生活之余，也要培養一些興趣愛好，比如堅持一項運動、讀書、旅游就很不錯。

讓自己變得更好，媽媽的幸福感會更強，一家人的關系也會更融洽。

當我們媽媽學會閉嘴， 解放自己緊繃的神經 ，會發現自己并不是那麼重要，家人需要我們，也需要獨立的空間、時間去成長。

媽媽先學會愛自己，才會有愛別人的能力。

互動話題 ：媽媽們，你是全能型媽媽，還是啥也不管的媽媽呢？