導語：寶寶吃飯困難，多半是咀嚼能力差，家長要做好3件事，別不重視

寶寶長到一定階段，就要吃奶以外的食物了，從這個時候起，家長們將會變得更加辛苦，常常為寶寶不好好吃飯而發愁。不知道你是不是其中一位呢？

小滿的孩子五歲了，不管是在家還是在幼兒園，吃飯都特別困難。吃飯的過程中，要麼吃一口半天不吞，要麼沒怎麼嚼就吞下去了，對此小滿很苦惱，經常氣到不行。

另外孩子還時常消化不良，大便也不正常，拉出來特別干。經過檢查后，醫生說只有讓孩子多吃蔬菜，做到營養均衡，才能慢慢好轉。

出現這些情況，小滿反思了很久，發現是在給孩子添加輔食時就弄錯了，導致孩子咀嚼能力差，以至于不能好好吃飯。

咀嚼能力不好，到底對寶寶有什麼影響呢？家長要了解。

寶寶生下來具備咀嚼能力，但不加以鍛煉的話，咀嚼能力無法得到提高，當寶寶吃一些較硬的食物時，他會嚼不動，或者直接放棄咀嚼，時間久了，寶寶會對吃飯產生抗拒，導致營養跟不上。

在鍛煉咀嚼能力的時候，寶寶的語言能力也會得到發展，反之不鍛煉，這方面能力可能就會弱一點。

另外咀嚼的時候可以提高寶寶的專注力，反之不鍛煉這種能力，寶寶的專注力比較差，將來多半會成為飯渣。而且專注力差的話，也會影響到別的方面。

綜合以上能夠發現，讓寶寶擁有良好的咀嚼能力是多麼重要。大多數寶寶吃飯困難，多半是咀嚼能力差，家長要知道，別不懂。

若不想寶寶將來成為這樣，家長要做好3件事，別不重視！快來看看吧。

第一件事：要循序漸進地調整輔食

有些家長習慣性地一直給寶寶吃糊狀類的輔食，比如從寶寶六個月的時候開始吃米糊，一直吃到一歲，中間從未改變過輔食。

這樣做寶寶無法鍛煉到咀嚼能力。每次吃糊狀類食物的時候都會直接吞下去，時間久了，寶寶習慣了吞，不習慣嚼。等到突然某一天給寶寶吃較硬的食物時，寶寶很難接受。

所以要循序漸進地調整輔食為好。六個月左右時，為寶寶添加糊狀或者泥狀食物，八九個月時，為寶寶準備些較軟的顆粒狀的食物，比如南瓜、土豆等，寶寶的牙床可以輕松碾碎食物。

十個月后，為寶寶準備些大顆粒的碎末狀食物，比如小溶豆。1歲后，為寶寶準備些蔬菜條、水果條等，讓寶寶習慣固體食物。

切不可從糊狀類食物直接過渡到硬飯，這樣的話寶寶的咀嚼能力差，吃飯就會特別困難，出現吃得慢、不嚼就吞、一口嚼半天等情況。

第二件事：家長不要習慣性地去喂

一開始寶寶不會吃，需要家長幫忙，但一定不要養成喂的習慣，比如寶寶想伸手自己抓食物，家長馬上來阻止。這麼做看似對寶寶好，實則沒好處，會阻礙咀嚼能力的發育，還會讓寶寶對吃飯失去興趣。

一直喂飯，寶寶不能自己吃了，他的心思就會轉移，比如看動畫片、玩玩具等，時間久了專注力很差。

所以家長不要習慣性地去喂寶寶，而是要給寶寶自己吃的機會。

第三件事：吃飯時別總是恐嚇或者打罵寶寶

寶寶吃不好很正常，要給他時間去學習，如果總是恐嚇或者打罵的話，會起反作用，寶寶始終都吃不好。

因為被家長說了之后，寶寶會感到害怕，就會放棄咀嚼，抓緊將食物囤下去，時間久了，寶寶就會習慣這麼吃，咀嚼能力無法提高。而咀嚼能力差的話，很多食物嚼起來費勁，寶寶吃飯就變得非常困難，成了惡性循環。

如果寶寶還小，家長不妨這樣做，對寶寶有好處。咀嚼能力好，飯能好好吃，保準發育跟得上，個子蹭蹭長。