作者 |探長（共1732字，閱讀約4分鐘）

說到孕吐，我就想到了一個朋友，她的孕吐反應特別的強烈。

整個孕期，她都在吐，只要吃點東西就犯惡心。而且懷孕前3個月，她的體重還一直下降呢，整個人瘦了一圈，根本看不出來是個孕媽媽。

她當時以為過了孕早期就會好點，可沒想到，隨著肚子一天天變大，胃被胎寶寶頂的反而越來越沒胃口。

吃不下東西，吃點兒什麼還總是吐，無奈之下只能靠輸液、吃維生素片補充營養。

孕9月的時候，孩子早產了，生下來之后特別的瘦小，不到4斤。

看著寶寶黑瘦黑瘦的樣子，她雖然很心疼，但是又覺得自己能把孩子生下來就已經是很幸運的了，后天多給孩子補充營養，希望能長得更壯一點。

★而近日，一條關于孕吐的視訊，引起了很多網友們的關注。

一位孕媽媽，被孕吐反應折磨的難以承受下去了，不得不放棄腹中的寶寶。

她表示，自己的孕吐反應和大家想象中的偶爾吐一吐是不一樣的， 自己的孕反應太嚴重了，要不然不會放棄自己的寶寶的。

網友們對此也表達了自己的看法：

「孕吐再難受，不也是吐嗎？吐出來不就好了嗎？懷胎也就9個多月，忍忍就過去了，現在的女生真是嬌氣！」

「你們沒有經歷過這種 妊娠劇吐癥，真的體會不到。我當時吐的都暈倒了，醫生都建議我不要了，怕我后期的身體承受不了孕育和分娩的壓力。」

「孕反應不是病，嚴重起來真要命啊，我整個孕期連喝水都會吐，懷孕前6個月瘦了20斤， 要不是自己胖，真的扛不住。」

每位媽媽提到自己孕期經歷的時候，都像是經歷了一場磨難，有的媽媽艱難的挺過來了，而有的卻沒抗住。

很多媽媽在懷孕之后，都會出現一些早孕的反應，而由于每個人的體質不同，早孕反應的程度也不一樣。

早孕反應是指懷孕后出現的一系列生理和心理上的變化，包括惡心嘔吐、乏力疲勞、食欲改變等。

這些反應主要是由于 孕激素水平升高、HCG增加和身體、情緒、心理等適應新的狀態導致的。

具體來說，孕激素是一種由胎盤、卵巢、腎上腺皮質所分泌的荷爾蒙。

其水平在懷孕早期會急劇上升，這就會引起許多身體上的變化，如食欲不振、脾氣暴躁、情緒不穩定、胃酸分泌過多、腸道蠕動減緩、血糖下降等，從而導致惡心嘔吐、食欲改變等癥狀。

如果自己出現了早孕反應而且特別難受的話，別硬抗，因為本身處于孕期的女性，抵抗力會有所下降。如果孕吐或者身體上的變化太過劇烈，身體抵抗不住的話，是會影響到胎兒的發育的。

★而對于普通的、常見的早孕反應，一些簡單的方法可以緩解不適：

1.多喝水

保持體內水分的充足，有助于促進廢物的排出和水鹽的代謝，從而減少惡心嘔吐的癥狀。

2.做好營養的調理

孕婦應合理搭配飲食，攝入適量的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分， 同時控制油膩、重口味等刺激性食品的攝入。

3.適當運動

運動有助于提高身體的免疫力，緩解孕期的疲勞和緊張的情緒。

但需要確保運動強度適中，時間和方式的安全。

4.注意休息

保證充足的睡眠和休息，有助于緩解孕期疲勞和焦慮的情緒。

5．情緒的穩定

孕婦在孕期的情緒波動會比較的大，如果總是易怒、哭泣、傷心的話，對于腹中胎寶寶的發育也是不利的。

所以， 孕婦的家人，特別是丈夫，就要做好陪伴和溝通的工作了。幫助孕婦排憂解難，聽聽她們的訴說，理解她們孕期的辛苦。

家人的理解和支持，也能夠讓她們的情緒保持在一個積極樂觀的狀態，避免早孕反應，更順利的渡過孕期。

6.定期檢查

定期到醫院進行產前檢查和孕期保健，及時發現和解決身體方面的問題。

普通的孕吐反應較為多見，大多孕3個月后會有所好轉，但如果孕媽媽有強烈的不適感的話，就要及時去醫院檢查了，保證自己和胎寶寶的安全是第一位的。

辣媽語錄：

孕期的早孕反應雖然常見，但有時候確實是非常不舒服的，孕媽媽在承受身心的雙重壓力下，往往就會出現一些負面的情緒和行為了。

希望家人能夠多照顧一下孕婦的情緒，如果她們食欲不好，可以偶爾讓她們吃點自己喜歡吃的食物，調動胃口；

如果她們總是發脾氣，可以給她們找點感興趣的事情做，轉移注意力；

如果她們感到了嚴重的不適，那麼還是要及時向醫生咨詢或者治療的，以保障母嬰的健康。

孕期是需要孕媽媽和家人一起努力才能順利渡過的，希望每位孕媽媽能夠擁有一個輕松的孕期。

寶媽們，你的孕吐反應大嗎？

（圖片源自網絡）