作為孩子最大的「顏粉」，爸爸媽媽們的眼中，自己的娃就是那個最靚的崽~

不過大家要注意咯，長得可愛好看的寶寶，要是攤上一些 「毀顏值壞習慣」， 可能會遭遇「顏值滑鐵盧」，變得越來越丑！

來來來~ 為了讓每位寶寶都能成長得貌美如花、帥出風格，今天給大家特意總結了幾個你們平時注意不到，但會 真切影響孩子顏值走向的冷門壞習慣，速速來避雷！

01 「張嘴睡覺」下巴真的會變短！

最近因為貴圈的「瓜」，睡覺口呼吸的問題終于被大家關注到了~

長期張嘴呼吸睡覺，真的會讓下巴越來越短！

口呼吸屬于一種異常的呼吸狀態。有研究發現，當孩子長期使用口呼吸，而身體卻并不適應通過口腔呼吸氧氣， 面部結構和肌肉組織也會為了適應口腔呼吸狀態 ，也會慢慢配合做出改變， 形成下巴后縮、上顎凸起等面部結構變化。

孩子經常使用口呼吸睡覺，還可能會出現 打呼嚕、睡眠質量變差，呼吸道反復感染刺激腺樣體增大 的風險，這就像是一個惡性循環，腺樣體反復刺激下變大會阻礙呼吸，影響孩子睡眠和健康。

紙條測試

等娃睡著，找一張小紙條，依次放在孩子嘴巴和鼻子前方，觀察紙條飄動情況，如果嘴巴前紙條飄動的動作大，多半是口呼吸；

閉唇測試

還是等孩子睡著，輕托其下嘴唇或者嘗試用手將雙唇合閉，觀察1分鐘，如孩子表現皺眉憋氣或明顯難受、亂動，則可能是口呼吸。

當孩子出現口呼吸睡覺習慣時，一定要盡早帶孩子去醫院診斷原因，及時做干預。

02 長期側臥睡姿，臉越變越大！

很不可思議對不對？一個被無數人鐘情的側臥睡姿竟然也能左右我們和孩子的顏值？！

（os：變美好難！）

當孩子習慣保持單一側臥睡姿時，長期的重力作用下，小臉頰和下巴的脂肪組織就會像「牛頓的蘋果一樣」， 隨著頭部重量而向下垂。

偶爾的側臥并不會造成顏值的變化，但什麼事兒不就怕個堅持嘛，小臉蛋也可能會在「壞習慣」的堅持下，變得側臥壓迫的一邊臉越來越大，從而 形成大小臉，對顏值的沖擊力還是很大的！

孩子經常保持側臥睡姿的話，可以在孩子睡覺的時候 幫孩子調整姿勢，往反方向側臥和平躺姿勢多調換。

03 扎頭髮太緊能導致「禿頭」！

這是什麼人間疾苦~ 從人類幼崽時期，頭禿的種子就被種下了！！！

家有女寶寶的，是不是十個有九個都會留長發？平時給寶貝搗鼓好看的髮型就是女寶媽們最大的樂趣了，但！ 小心寶寶的發際線可能會因為 扎辮子而越來越「禿」......

這是因為有一種脫發屬于 牽引性脫發，指的是因為外力拉扯的作用下的掉發脫發。

比如你經常會給寶寶扎上一頭可可【愛☆愛】的小辮子，一整天下來，寶寶嬌嫩的頭皮會長期處在拉力刺激下，當晚上散開頭髮時， 一天的頭皮緊繃感突然得到松弛，毛囊的發根就像還沒長好的小草一樣，土壤松動了，頭髮也就容易脫落。

尤其是簡單快捷的馬尾辮，由于長期拉扯靠近發際線的發根， 導致孩子的發際線會越來越靠上、稀疏。

小女孩的好看髮型有很多，媽媽在打扮寶貝的時候，一定要記得盡量辮子扎得松快些， 不要經常固定扎一種髮型，嫌麻煩的寶媽還可以給寶寶換個可愛的短發或者洋氣披發造型 ~~

04 經常低頭玩手機，變老又變丑！

低頭手機族快看過來！你們有沒有覺得經常玩手機之后， 不僅頸椎越來越不好了，就連頸紋也漸漸像一條溝壑 ，留下了你每日「手機作樂」的痕跡~

玩手機會影響顏值還真不是一句玩笑話，先說大人。

經常低頭看手機，我們的頸部皮膚會因為物理性折疊而形成褶皺，每天都重復低頭看手機的動作，時間一長， 脖子上的皮膚褶皺就會從短暫產生變成長期存在，從而形成顯老難看的頸紋。

如果孩子從小就形成手機上癮的壞習慣 ，不僅對 視力、大腦 產生不可逆的嚴重負面影響，還會讓孩子的 體態 產生變化。

低頭看手機的時候，孩子往往會采用放松背部的姿勢，從而形成駝背，長期不正確的坐姿還可能導致孩子脊柱彎曲，高低肩、壓迫脊柱影響身高。

玩手機成習慣，于大人和孩子都不是一件好事兒，咱們做父母在孩子面前更要以身作則哦！ 少玩手機多陪娃，孩子在爸爸媽媽的陪伴下，自然會減少對手機的依賴度。

回歸健康有益的好習慣，不僅能提升顏值，對孩子的心理健康和生長發育都有很大幫助！