導語：一歲寶寶添加輔食，要做好這4點，對寶寶發育更有利，家長要知道

寶寶長到一歲后，和之前相比變化很大，不僅長高了很多，還會很多事情，比如寶寶可以叫爸爸媽媽了，可以牽著走或者獨立行走，可以配合大人穿衣服等等，這些變化讓人高興。

但也正因為一歲寶寶變化大，導致有些家長不知道該如何給寶寶添加輔食？你是怎麼做的呢？

朋友小薇的寶寶一歲了，她選擇此時斷奶，將寶寶放在奶奶家，大概十天后才接回來。回家后，小薇讓孩子跟著大人吃飯，遇到有不愛吃的菜時，小薇就給寶寶吃湯泡飯。

如果還沒有到飯點寶寶餓了，小薇就拿出零食給寶寶墊墊。

經過了一段時間后，小薇發現寶寶瘦了很多，也不見長高，而且常常出現消化不良的情況，吃了藥和益生菌也沒什麼效果，為此小薇特別苦惱。

相信很多新手父母在照顧寶寶的時候也會犯錯，那麼為了寶寶不受傷害，家長要注意了。一歲寶寶添加輔食，要做好這4點，對寶寶發育更有利，家長要知道！

一、一歲添加輔食期間，還要堅持給寶寶喝奶

有些家長會像小薇那樣，在寶寶一歲的時候果斷斷奶，前面沒有過度，后面也不添加配方奶，只讓寶寶吃輔食，這種做法非常不好，對寶寶的心理和身體都是一種傷害。

雖然寶寶一歲后可以吃很多食物了，但身體內儲存的營養有限，而且每頓也吃不了多少，如果寶寶又很挑食的話，光添加輔食會導致營養跟不上。

所以寶寶一歲后，輔食吃得再好，也要繼續喝奶。若必須要斷母乳的話，那就繼續添加配方奶，這樣做對寶寶更有利。

另外要注意奶和輔食的主次，一歲后寶寶要以吃輔食為主，喝奶為輔，別弄反了。

二、一歲寶寶添加輔食不能再只吃糊狀食物了

有些家長想省事，也有些家長怕給寶寶吃硬的食物不好消化，就喜歡將食物放進破壁機打成糊狀。這種輔食可以吃，但一定不要只吃這一種，否則會影響咀嚼能力的鍛煉。

在寶寶七個月后，就應該改變輔食的形狀，一直到一歲，寶寶可以嘗試吃稍微厚些、大塊的食物，而不是只會吃糊類食物。

三、要給寶寶不斷增加新的食物

有些家長給寶寶準備食物，只喜歡準備一些寶寶愛吃的，一些新的食物始終不敢嘗試，或者試了一次不愛吃就再也不試了，這種做法很不好，容易讓寶寶出現挑食、偏食的情況。

但不能因為要增加新的食物，就直接給寶寶吃大人飯，這樣的話也對寶寶不好，容易出現消化不良、營養不良，家長要注意。建議寶寶一歲后，還要堅持做輔食，最好做到寶寶三歲。

四、多讓寶寶自己進食

一歲的寶寶可以輕松的抓捏食物，并將食物放進嘴巴，多鍛煉寶寶自己進食，可以讓寶寶變得更加靈活，而且可以培養寶寶自己進食的樂趣，今后寶寶可以好好吃飯，不會變成飯渣。

很多寶寶長大后不會好好吃飯，多半是小的時候沒有鍛煉自己吃，家長總要主動去喂，導致寶寶對吃飯提不起興趣。

所以家長要多放手，這種鍛煉非常重要。

以上四點家長要做好，對寶寶大有好處，不僅長得好，今后還吃飯香。