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為啥孩子愛滾來滾去,橫七豎八的睡覺?除了熱,還可能有4個苦衷
2022/10/31
2022/10/31

雖然帶娃很累,但也很減壓,因為很多時候,小寶寶們太萌太可愛了。

就比如睡覺這事兒,帶過娃的媽媽有經驗,小月齡時雖然會睡不踏實,但睡著后就是小天使,而且還總在睡眠中微笑;等再大點,睡覺就更有意思了。

睡前,總安排一系列的「迷惑行為」。

可能各種在 床上用腳敲擊床、翻滾、轉圈,「沒全表演完」是必然睡不著的……

之前 黃磊 在個人社交平台就吐槽過兒子的睡前「騷操作」:四個方向轉圈躺、用腳擊打床面或墻、敘述幼兒園發生的事、不停地喊「爸爸」……

這一大篇吐槽,真是說出了多少爸媽的哄睡心聲呀!

睡著后,各種「奇葩」的睡姿,也總能讓正生氣的爸媽瞬間「轉陰為晴」。

可能是愛四仰八叉的趴睡,也可能是撅著屁屁睡,還可能邊睡覺邊「練雜技」……

而且,不僅 自己睡覺時「花樣多」,和爸媽同睡時,更是 各種「搞笑畫風」。

剛睡時在爸爸媽媽中間,等睡著后, 半夜里各種「翻滾爬」,換好多個「戰場」。

也有不少媽媽經常 半夜驚醒「找孩子」,睡眼朦朧地摸了幾下,沒摸到孩子,立馬驚醒,四處找,才發現孩子可能在頭頂、在腳下、在被子下,或是早已「晾」在了一邊上。

甚至有的掉下了床,都沒發現。

家長疑惑:孩子睡不踏實,喜歡滾來滾去是缺鈣嗎?‍

有的家長聽說過 「睡不踏實、枕禿、睡覺出汗多是缺鈣」,于是看到自家孩子睡覺時睡不踏實, 總是滾來滾去,經常睡得橫七豎八,就懷疑孩子是不是缺鈣了?

其實,孩子只要每天喝奶夠量,并沒那麼容易缺鈣,反而 家長給孩子盲目補鈣是進入了誤區。

如果奶量不夠,自己懷疑是缺鈣,也最好先問問醫生,做檢查看是否真的缺鈣,再決定給孩子補鈣。

為什麼孩子們愛滾來滾去,睡得「橫七豎八」?‍

其實,孩子睡覺出現這樣的情況,多和發育及護理有關系,可能孩子有這些「苦衷」。

苦衷一:睡眠環境讓孩子感覺不舒服

小孩子新陳代謝快,如果 室內過熱、過干,再加上家長給蓋的厚,就容易讓感覺感覺熱而踢被子、睡不踏實等,可能出現滾來滾去,睡得橫七豎八的情況。

因此,家長最好能 經常根據氣溫調整室溫,比如買個溫度濕度計掛在家里,有孩子的家庭特別實用,能方便地查看溫度和濕度,及時調整,睡眠環境舒服了,寶寶自然會睡得踏實些。

苦衷二:睡前或白天太興奮了

如果孩子白天一直處于興奮狀態,或是睡前玩得太興奮,不僅入睡困難,遲遲不睡,而且睡著后也容易睡不踏實,會頻繁地翻身,滾來滾去。

這點家長也要了解,并且日常生活中注意避免,尤其睡前不要陪孩子玩比較刺激的游戲。

可以從小就幫孩子建立一套睡眠程序,每天到點按步驟來,這樣孩子哄睡不困難,睡著后也大多睡得踏實。

苦衷三:晚飯吃太多了

不少家長總喜歡給孩子多吃點,希望孩子長得胖乎乎的。

俗話說 「想要小兒安,三分饑與寒」,也就是說養育孩子,不宜給孩子吃過多、穿太厚,把握好合適的度更重要。

如果總給孩子吃的過多,容易導致 積食,影響消化發育。

尤其晚飯吃太多,孩子睡著后,不僅 腸胃還在進行消化工作,而且也容易 受涼脹氣,讓孩子感覺不舒服,自然會影響睡眠質量。

盡量不要給孩子吃太多,吃飽就好了,尤其晚飯,更不宜吃的過飽。

苦衷四:身體不舒服

其實和大人一樣,當身體不舒服時,睡眠也會受到影響。

一般小月齡孩子常見的如 腸脹氣、腸絞痛,大一點的孩子,還可能是 積食、拉肚子、感冒 等。

不管哪種情況,只要出現不舒服的表現,就會讓孩子翻來覆去睡不好,還可能醒來哭鬧等。

家長要多了解些不同年齡段孩子的發育特點,科學的養育,平時做好護理,避免孩子因生病睡不好。

看完這些分析家長們應該就明白了,孩子睡覺時滾來滾去,睡得橫七豎八,其實是有原因的,雖然可愛,但也可能是孩子身體不舒服的信號,有必要多觀察,并進行排查。

你家孩子睡覺時「安分」嗎?是不是也愛滾來滾去的呢?歡迎分享,曬曬你家娃的睡姿~


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