Hello，大家好，我是你們的豆芽媽媽。
很多大人不理解，為什麼孩子好好的，會自卑呢？
自卑是一種性格缺陷，是低自尊的體現， 自卑形成源自兒童時代，對兒童心理健康產生負面影響。
美國兒童心理治療專家霍爾曼認為，自卑的孩子會出現很多 早期「征兆」：
在肢體上，體現有 過度害羞、情緒低落、害怕社交、激進或退縮等表現；
在語言上，如果孩子總愛把 這4句口頭禪掛在嘴邊，家長要多留意，及時關注孩子的情緒動向 進行「補救」。
自卑的孩子，經常愛說這4句話，父母要多留意
① 「我不敢/我害怕……」
自卑的孩子，恐懼社交，害怕遭人拒絕、得不到別人的喜歡和贊美。
過分在意他人的眼光，覺得自己不如別人，希望別人會用異樣的眼光看自己。
謹小慎微、亦步亦趨，以為這樣就會獲得別人的好感。
殊不知，逆來順受、一味忍讓退縮，反而會助長他人的囂張氣焰，讓自己變得膽小怯懦。
② 「我真笨/我不行……」
心理學上有個概念叫 鏡映效應，是指人們會把別人對自己的態度當做鏡子，由此對自己形成評價和印象。
經常受父母打擊的孩子，價值感低，認為自己「不行」，是個笨蛋，什麼都不會，容易陷入自我懷疑和否定的情緒中，不僅自卑，還容易引發抑郁傾向，嚴重時會有極端行為產生。
③ 「也沒什麼了不起」
不想承認別人的優秀，喜歡評頭論足，貶低、嫉妒別人，其實也是內心不自信的表現。
自卑的孩子內心比較矛盾、敏感，一方面想得到別人的認可，一方面又恐懼別人可以超過自己。
這是一種自我保護機制在作怪，希望可以通過貶低別人來發現別人的不足，以此來滿足自我的虛榮心和優越感。
④ 「我不配」
「我不配」是一種否定自我，低自尊的體現。
不配擁有對某個物體的占有權，不配擁有美好的事物，否定自己需求的同時，也是對自己的不認可。
有個同事性格非常懦弱，人人都想捏他一下，領導有時候故意批評他，拿他撒氣，他也點點說「是是，領導說的對。」
自卑感強、低自尊的孩子，不敢為自己發聲，認為他人的批評應當理所應當接受；特別害怕欠別人人情，生怕自己欠別人。
父母這樣做，培養出強大自信的孩子
① 不對比、不攀比，父母做到無條件愛孩子
停止和別人作比較。
家長要始終做到，向上兼容生長，保持終身學習的習慣，為孩子做好表率。
而不是兩只眼睛時時刻刻盯著孩子，做所謂「直升機」、「壓路機」式的父母，要求孩子有所出息，實現自己未能實現的夙愿。
有句話說的好： 自卑的孩子，是小時候被愛的不夠。
奧地利精神病學家和心理學家阿德勒在《自卑和超越》一書中提到：
自卑源于童年時期的匱乏感。他們極力否定自我和事物的價值，以此為自己的無能開脫。
我們知道，自信心依附于安全感，而孩子的安全感的建立很大一部分來自父母對其愛的確定。
越是苛刻、有條件的愛，孩子感覺不被接納，努力要成為父母想要成為的樣子，一旦沒有達成預期，自我價值感就會一再降低。
而 被父母無條件愛著的孩子，能夠感受到 被完全接納，內心圓滿而豐盈， 安全感具足，因此，有意愿、也有勇氣向外探索世界，從內而外展示自己，因此而變得 自信而強大。
② 不數落、不凌厲，教會孩子接納自己的不完美
孩子自卑的最大原因是沒有被善待。
每個孩子都是不完美的。不要拿彼之長、比己之短，讓孩子在不斷的比較中被傷害。
只有尊重孩子，溫柔而堅定地對待孩子，才會才會心甘情愿正視自己的缺點和不足，愿意改正。
要多看到孩子優點，給予正面反饋，強化「我行」的認知，從而獲得價值觀和成就感。
孩子只有找到自我，真正的自信才開始建立起來。
③ 不苦窮、不炫耀，讓孩子在原生家庭中體會從容平和
大寶小的時候，為了讓他有勤儉節約的概念，我們很少讓他支配自己的壓歲錢，更別說給他零花錢隨便花了。
給他買東西也是貨比三家，有時候還經常會說：「這個不劃算，這個比較貴……」
一直以來我們也沒意識到「哭苦」給孩子帶來的負面影響，直到有一次大寶去同學家玩回來，給我們說：「XX家玩具可多，他家可富，早餐雞蛋灌餅都買了五個，隨便吃。」
看著他羨慕的語氣，我才猛然發覺，原來大人一直認為的「樸素」教育，卻讓孩子認為是「買不起」的表現，他竟然會有一種 自卑的心態，認為 自己天生「低人一等」。
如果為了 壓制孩子的「購物欲」而 頻繁、可以給孩子「哭窮」，也會讓孩子喪失對金錢的安全感，壓抑內心的真實需求，覺得 不配擁有， 讓孩子自卑而懦弱。
如果家境一般，非富非貴，也要讓孩子正確認知和家庭的關系；在家庭遇到困難時，把孩子作為獨立的個體而尊重對待，客觀告知， 讓孩子明白父母的難處，和家庭同分擔、共進退。
教育寄語
父母的眼界和格局，藏著孩子的未來。
有句經典名言一直抵達人的內心：
「教育的本質，是一棵樹撼動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。」
育兒不止是培養孩子，更是父母的修行。
我們都在這條道路上不斷探索，希望可以行穩致遠，培育出眼中有光、心中有愛、內心強大、有所成就的孩子。
愿我們的孩子都能夠在愛中成長強大，愿天下有為的父母都能夠得償所愿。
今日話題：你家孩子的口頭禪是什麼？
