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女孩含淚:爸媽失婚后最怕過年,他們各自組建新家,只有我沒家了
2023/01/24
2023/01/24

因為老家人還沒「陽」,便帶娃留在了北京過年。家里離公司公寓不遠,不少沒回老家的同事張羅著打麻將,就帶著優米去湊熱鬧。

小小是今年剛入職的應屆生,很詫異她竟然選擇留在北京過年。不少老同事好奇問道: 小小,你怎麼沒回去?剛工作就自己過年還習慣嗎?

大家伙誰都沒想到一句話,竟然讓小姑娘破防,瞬間紅了眼眶。小姑娘說: 自己爸媽失婚了,不管去媽媽那,還是爸爸那,都沒什麼歸屬感。 他們各自組建了新的家庭,有了新的生活,只有我沒有家了!

小姑娘表示, 上學的時候每年都在糾結去哪里過年,不管自己怎麼選,都會感覺對不起另一方,于是當自己有能力養活自己的時候,所幸就不回去了~

一時間桌上的氣氛有些尷尬,小姑娘也發現自己把氣氛弄僵了,趕緊笑笑說:沒事,這不有這麼多哥哥、姐姐一起陪著過年呢嘛,感覺還挺新奇的,還能在各家蹭吃蹭喝,美美的。

看著小姑娘努力活躍著桌上的氣氛,多少有點心酸, 那句「只有我沒有家了!」真的讓人有些心疼。

離異家庭的孩子最怕過年

在網上刷到了一個視訊,視訊中小姑娘哭著表示, 已經6年沒有和爸爸媽媽一起過年了,本來說好的兩家三口一起吃次飯,結果爸爸突然說不來了

接到爸爸信息不來的女孩,瞬間紅了眼眶,又擔心被媽媽看見,找了個理由含著眼淚出門,在媽媽看不見的地方崩潰大哭。

小姑娘說, 雖然一直安慰自己,爸爸媽媽各自安好,我就好,但我還是很想同時有爸爸媽媽!

一句話瞬間讓人破防,看心理學方面的書籍,總看到父母離異帶給孩子的傷害。但身邊不少離異家庭過的小伙伴,生活仍然很開心,所以一直沒覺著這是多麼大的一個問題。但 這次小小的眼淚,卻讓我瞬間感受到了離異家庭中孩子們壓抑著的悲傷。

于是翻了翻資料,寫下了這篇文章。 屏幕前的你如果也在被這方面的問題困擾,希望這篇文章能給你一點開心過年的勇氣。

離異家庭中,女孩比男孩更受影響

你有沒有發現,大部分來自離異家庭的女孩更容易多愁善感,而男孩則相對更心大一些。

美國伊利諾伊大學對此做過一項研究,他們發現;與男孩相比,父母失婚對女孩身心造成的傷害更大。

研究人員 參考了美國「國家青少年健康縱向研究」數據,收集了9萬名青少年在13年里的健康數據,發現離異家庭的女孩對家庭結構的變化更為敏感

而且研究人員還發現, 女孩身心受到影響的程度與她們的父母失婚時,女孩所處的年齡有密切關系,當女孩在6~10歲這個階段時,父母感情破裂對孩子造成的傷害會更嚴重一些。

由于這個階段的孩子, 思維還處在需要依賴父母的階段,所以父母分開后,孩子們會感覺:

1,自己被拋棄了

父母的突然分開,會讓孩子感覺自己被拋棄了,這種傷害在離異家庭中最為常見。

要知道,當 孩子成為一個充滿被拋棄感的人,就會在生活中處處尋求認同。他們會變得極度需要得到他人的肯定,在親密關系中也會特別希望感受到「被愛著」。

更為極致的是,有些孩子長大后,會用「盯」、「查」、「疑」等手段來減少自己的被拋棄感。

2,他們分開,都是我的錯

在這個階段,孩子還不能很好地理解父母分開是因為大人不相愛了, 孩子們只會把錯誤歸結為自己,導致他們常常會帶著自罪感和挫敗感生活一生

這些孩子一旦長大,就很容易習慣性討好別人,生怕因為自己的「錯」給別人帶來傷害。 過度地擔憂往往會讓孩子形成「討好型人格」,女孩在這方面表現的比男孩更加明顯。

3,沒人愛我了

不少父母失婚后,各種撕扯,于是他們會把詆毀對方的話掛在嘴邊: 「你爸不是個東西,不要我們娘倆了」「你沒資格探視孩子,孩子沒媽!」等等,這種相互詆毀直接扼殺的就是孩子們感受親情的能力。

傷害已經產生,孩子們要如何自救?

美國心理治療專家Bowen,認為個體的心理發展是在多個環境的交互下發生的,這些環境包括家庭、學校、社會等。

家庭是孩子停留時間最長的環境系統,父母出現矛盾和沖突,無法避免會對孩子造成傷害。

作為家庭關系中年齡和權力都較小的一方,孩子常常可能在不知覺的情況下被卷入三角關系,但這并不意味著孩子無力改變。

孩子們能做的就是盡自己最大可能,把自己從不舒服的關系中拉出來,完成自我分化。 自我分化水平高的人不容易受到別人情緒的擾動,既能體驗親密,又能保持自己的獨立。

那我們要怎麼做才能完成自救呢?可以試著從以下幾個方面入手:

第一,區分自身課題與父母課題。

很多孩子感覺難受是因為 錯把父母應該面對的課題,當做了自己的課題。比如過年回家這件事,相比孩子其實父母才是更需要陪伴的那一方。

雖然種種原因不能一家三口坐下來吃飯,但這是父母需要處理的課題,孩子能做的就只有盡可能的陪伴,他們的問題留給他們自己解決就好。

第二,學會釋放自己的情緒。

心情不好時要學會釋放情緒,比如和關系好的小伙伴交流,或者通過運動、看電影等方式安撫自己。

第三,調整認知,實現客體分離。

父母都是成年人,他們有能力為自己的所作所為負責,要相信他們有能力處理自己的矛盾, 孩子們能做的就是撤出父母的沖突,不站隊,不排擠,保持中立,把問題留給成年人自己解決。

第四,敢于向別人求助。

當然如果心情實在太糟,無法自我排解,可以尋求信賴之人,或者專業的心理輔導老師咨詢處理。不要因為父母的問題讓負面情緒包裹著你, 每個孩子都是獨一無二的存在,誰都值得被自己好好對待。

第五,當沖突無法解決時,成年后獨立生活。

「冰凍三尺非一日之寒」,有些父母雖然失婚了,但仍然會拉扯一輩子。這種情況下,建議孩子們成年后,就獨自生活吧。

最后想說,每個人都有自己的軌道和前進方向,被迫卷入父母的沖突就像被拉入了不屬于自己的軌道,只有敢于打破限制,找到自己的方向,才能對未來抱有希望,找到自己的價值。

今日倡議:你身邊有離異家庭的孩子嗎?今年這個「年」讓我們多給他們一點溫暖吧,喊他們出來吃個飯,打幾把游戲,看一場電影。愿美好的日子里,所有人都能被溫柔對待~


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