導語：寶寶一歲后，還能吃米粉嗎？家長別做錯了，以免影響寶寶發育

一般情況下，寶寶長到六個月左右，就需要添加輔食了，并且要添加富含鐵的輔食，這樣做才對寶寶好。

這是因為寶寶長到六個月的時候，體內自帶的鐵已經消耗的差不多了，母乳和奶粉中的鐵非常少，在這種情況下還只吃奶的話，寶寶很容易出現缺鐵性貧血，影響發育。所以寶寶六個月左右的時候，要及時添加含鐵的輔食，才能滿足寶寶的生長需求。

不過寶寶的第一口輔食應該優先選擇強化鐵的米粉，不要選錯了。因為含鐵的食物，比如瘦肉、豬肝等，對于剛接觸輔食的寶寶來說不好接受，而米粉除了富含營養外，還沒有異味、不易過敏、好吞咽、好消化、好吸收，是寶寶更容易接受的一種輔食。等寶寶適應米粉后，就可以逐漸添加別的輔食。

說到米粉，它是一種過渡輔食，那麼寶寶一歲后，還能吃米粉嗎？家長別做錯了，以免影響寶寶發育。

有些家長自從添加了米粉后，發現寶寶很愛吃，就會一直添加，但寶寶長到一歲后，不知道該不該繼續讓寶寶吃米粉。

其實只要寶寶喜歡吃，一歲后還是可以繼續添加米粉的，但要注意的是，寶寶一歲后一定不能只吃米粉。因為寶寶一歲后，對于營養的需求量大大增加，只吃米粉的話，容易營養跟不上，所以米粉只能作為一種輔食給寶寶吃，而不是唯一一種。

除此之外，在寶寶差不多七個月的時候，就可以逐漸添加米粉以外的輔食了，而不是等到一歲后才添加。原因有三點。

1、長期只吃米粉的話，寶寶會習慣這一種輔食，或者吃膩了會對輔食產生不好的印象，認為輔食都不好吃，時間久了，再添加其它輔食時會很困難。

2、長期只吃米粉的話，容易出現營養不良，耽誤寶寶發育。

3、長期只吃米粉的話，寶寶的咀嚼能力無法提高，等再添加稍微硬一點的食物時，寶寶很難接受。如果咀嚼能力差的話，還容易讓脾胃越來越差，對寶寶沒好處。

所以家長要注意了，添加輔食時，要遵循 「由少到多，由稀到稠，由細到粗，由單一到復雜」的原則，別只知道給寶寶吃米粉。

另外在添加米粉的時候，注意下面幾點，別走進誤區。

一、經常用開水沖泡米粉

有些家長比較心急，常常用剛燒開的水沖泡米粉，一來認為這樣方便，二來認為開水更容易將米粉快速沖成糊。不知道你有沒有這麼做？要知道是錯的！

因為開水會將米粉內的營養燙沒了，特別可惜，千萬不要這麼做。拿到米粉前，要先看看說明書，具體某種牌子的米粉沖泡方法略有不同，照著做就行。

二、給寶寶吃自己做的米粉

有些家長認為自己做的米粉好，就不給寶寶吃外面賣的了，這是錯誤的觀念。因為自己做的米粉沒什麼營養，沖泡成米糊后，除了淀粉多水多外，其它營養幾乎為零。而強化鐵的米粉，除了富含鐵，還含有其它營養成分，吃這種米粉對寶寶發育有幫助。

所以盡量不要給寶寶吃自己做的米粉，尤其是剛添加輔食那會兒，小心寶寶出現缺鐵性貧血。

三、沖泡米粉時添加白糖或者食鹽

有家長認為米粉沒味不好吃，就會在沖泡的時候加些糖或者鹽。這種做法是不對的，長期這樣，不僅會提前改變寶寶的口味，將來過早的變成重口味，對身體不好，還容易出現挑食等情況。如果過量添加食鹽，還會增加腎臟負擔。

所以只給寶寶沖泡原味米粉就可以了，不要弄錯。