導語：春天是長高季，家長別做錯4件事，當心對孩子不好，影響長高

春天一到，孩子長得快，相信家長們都知道，那麼現在剛進入春季沒多久，家長要抓住機會了，別輕易錯過，助力孩子多長幾厘米。

該怎麼做呢？家長們都各有方法，不過有的方法看似很好，實際上并不好，甚至會對孩子造成傷害，家長要注意了。

提醒家長，春天是長高季，家長別做錯4件事，當心對孩子不好，影響長高！快來看看具體指什麼事，希望你沒有做錯。

一、給孩子猛吃肉

有些家長認為肉比蔬菜有營養，就要讓孩子多吃肉，吃得多才長得高。這種做法并不對，雖然說肉確實比蔬菜營養高，但也不能給孩子猛吃。

因為肉吃多了不好消化，對孩子的腸胃有傷害，若沒有得到改善，容易出現消化不良等情況，身體質量下降了，容易生病，還會耽誤發育。

所以想要孩子長得高，要做到營養均衡，葷素搭配著吃，更有利于健康，也能促進生長發育。

二、逼著孩子頓頓吃撐

有些家長認為想要孩子長得高，必須要頓頓吃得飽飽的，于是每次孩子吃飯，明明已經吃得差不多了，但家長還是硬讓孩子吃。這樣做很不好，容易出現過度喂養。

過度喂養會損傷孩子的腸胃、會導致孩子肥胖、會影響孩子的大腦。所以家長一定不要再這麼做了，讓孩子吃個八九分飽就行了，沒必要吃撐。

三、給孩子喝很多骨湯

有些家長認為肉湯中富含鈣質等營養，讓孩子經常喝可以促進發育，其實不然。不管骨頭燉多長時間，湯里都不會有太多的營養，因為骨頭在熬制的過程中，不能溶解骨頭中的鈣質。

另外骨湯中含有很多脂肪，孩子喝多了容易消化不良，經常喝可能會長胖。

所以想要孩子長高，不要給孩子喝很多骨湯，不僅不補鈣，還對孩子不利。

四、給孩子吃鈣片

有些家長認為想要補鈣可以吃鈣片，這樣簡單直接，于是每天都堅持給孩子吃。這種做法看似正確，其實不對。

因為在給孩子吃鈣片前，首先要到醫院檢查一下，需要吃的情況下才能吃，不能自己覺得可以吃就給孩子吃，這種觀念要改。而且過多食用鈣片，會出現很多不良反應，比如消化不良、厭食等情況，對孩子很不利。

想要幫助孩子長高，家長可以照著下面幾點操作：

1、每天飯菜葷素搭配好，不要只吃肉，也不要只吃素。而且飯菜的種類要經常變一變，每天三頓飯，最好用不同的食材，并且準備的食材種類要越多越好。

2、飯菜要少油少鹽，以清淡為主，太油膩的炒菜或者燉菜、油炸的食物，盡量少給孩子吃。

3、給孩子多吃些鈣質豐富的食物，比如牛奶、豆制品等。

4、督促孩子早睡覺，不要熬夜。并且睡覺前不要打游戲，或者看一些比較恐怕的視訊、電視。擁有好睡眠，孩子長得高。

5、多帶孩子到戶外活動，曬太陽、跑一跑、打羽毛球等，這樣做對孩子長高大有好處。

關于孩子長高，你是怎麼做的呢？歡迎分享。