不幸感染甲流才知道， 這波甲流來勢洶洶，真的是防不勝防，都不知道怎麼感染的，而且我們這里買不到藥，醫院里也是人滿為患，確實讓人膽戰心驚。

按道理來說，甲流是甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。每年呈季節性流行。也有可以治療的藥，本來不是大事，可是今年的甲流格外嚴重，首先是它傳播范圍廣，速度快，尤其是對6歲以下孩子，但是我們發現這次很多成人也不幸中招。

而我家我是第一個感染甲流的人，第一天腰疼得厲害，直不起腰的那種，我一直讓我老公給我按摩還是沒有用，第二天我開始腿疼，發低燒，小腿就像被揪著疼那種感覺，我意識到自己可能得了甲流，于是喝了奧司他韋、布洛芬、抗病毒口服液。

第三天開始不發燒了，開始頭疼嗓子疼，一熱就咳嗽，還有痰。而我依然堅持每天喝抗病毒口服液、頭孢，每天兩次。第四天癥狀是 嗓子疼，一到睡覺時間嗓子不舒服，有點咳嗽，渾身沒勁。

而我家3歲5個月的寶寶，可能是被我傳染了，因為她每天都跟我在一起，晚上孩子跟我一起睡，半夜突然一摸孩子額頭很燙，我一測孩子 額頭溫度38.6℃，過了20分鐘又測了一次39℃，我趕緊給寶寶喝了美林，觀察了半個小時可算是降溫了。

其實孩子睡覺前就有點征兆，平時睡覺最多是翻個身，那天晚上踢來踢去睡不踏實，我以為她是熱了， 直到半夜才發現她發燒了，第一反應就是孩子得了甲流。所以一整晚我睡得并不好，怕她高燒不退。

第二天孩子一點食欲都沒有，什麼都不愿意吃，我給她熬了粥勉強吃了點。上午又開始發燒， 溫度39℃—40℃左右，給她喝了奧司他韋和美林，過了30多分鐘燒退了，但是沒過多久溫度又上來了，一直都在38℃多左右。 而且情緒時好時壞，溫度高的時候黏黏的，要讓我抱著哄，溫度低的時候又可以自己玩。

下午又是高燒，喝了美林，奧司他韋，晚上一直沒發燒，真當我慶幸退燒了時，半夜孩子額頭又開始燒起來， 只能繼續喝退燒藥。我也只能每隔一個小時測一次，所以這幾天我的睡眠狀態很差。

第三天早晨，孩子起來就說惡心，我還沒抱到洗手間就開始吐，臉色黃黃的，我趕緊給她熬了點粥， 喝了粥吃個雞蛋孩子才好了點。又給她喝了奧司他韋和頭孢，孩子沒有再發燒，又開開心心去玩耍了。

很多人問我打流感疫苗能不能預防？

可是我家孩子明明年前才打過，一樣得了甲流。而且很多人跟我一樣很小心，比如戴口罩，勤洗手，注意衛生，還是不小心感染了，所以有時候防不勝防。

為大家總結了4點要注意的事，希望可以幫助大家。

一、藥適當買一點

我們蘭州這邊很多人反應過來時奧司他韋已經斷貨了，價格還很高，而且醫生說要連續喝五天， 成人可以買成人的那種，不然要喝好多，兩盒根本不夠。但是也要理性購買。

二、及時就醫

如果孩子一直高燒不退， 溫度下不來，建議及時就醫，或者孩子超過三天還在發燒還是要去醫院看看。

我家孩子在我感染甲流后，我就沒送她去幼兒園，她們班很多孩子也是請假了，這時候健康第一位，多睡覺，多休息。

流感高發季節，在保證食物多樣、飲食均衡的前提下，適量補充營養素，可以增強對疾病的抵抗力。尤其要注重蛋白質和維生素C的攝入。

下面可媽為大家總結了一周營養食譜，家長可以給孩子收藏下來。里面富含了豐富的蛋白質和維生素，利于寶寶消化吸收， 快速提升抵抗力。

周一早餐 :地瓜紅棗粥、包菜炒胡蘿卜絲，午餐 :清炒西蘭花、卡通饅頭、番茄平菇蛋湯，晚餐 :黑小米青菜粥、蝦仁炒西芹。

周二早餐: 胡蘿卜燕麥粥、麥麩面包，午餐 :雜糧米飯、卷心菜沙拉、山藥玉米排骨湯， 晚餐: 小米粥、饅頭、蟹味菇炒青菜。

周三早餐: 番茄銀耳玉米粥、雞蛋， 午餐: 紅豆糙米飯、木耳炒白菜、裙帶菜肉丸湯， 晚餐: 芹菜炒豆干、五谷米粥。

周四早餐: 牛奶雞蛋、全麥面包， 午餐: 香菇燉雞、米飯、菠菜炒雞蛋， 晚餐: 土豆絲雞蛋餅、蓮子百合粥。

周五早餐: 南瓜粥、紫薯餡卡通版， 午餐: 果蔬餛飩， 晚餐: 番茄炒白菜、山楂粥。

周六早餐: 胡蘿卜肉末粥、雞蛋， 午餐: 番茄牛肉面， 晚餐: 板栗蓮子粥、蒜蓉炒菜心。

周日早餐: 南瓜小米粥、青菜包子， 午餐: 雪梨排骨湯、西蘭花炒香菇， 晚餐: 銀耳蘋果粥、玉米鮮蝦排。

最后，希望大家都重視這次甲流， 也希望大家趕緊好起來。

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