導語：添加輔食常見的4個誤區，家長要早知道，以免影響寶寶的發育

寶寶長到一定時候，就需要添加輔食了。一般情況下，寶寶長到六個月左右，是添加輔食最好的時間，也有些寶寶可能要長到七個多月才能添加輔食，這都是正常情況，畢竟每個寶寶的發育不同。

添加輔食看著容易，做起來卻沒有那麼簡單，并不是讓寶寶吃些奶以外的食物就可以了，需要掌握的知識有很多，不然容易走進誤區。

曉彤的寶寶快一歲了，和同齡的寶寶比起來矮了許多，去醫院檢查了才知道，輔食添加錯了。

事情是這樣的，寶寶六個多月的時候開始添加輔食，曉彤給寶寶吃米粉。添加輔食期間，寶寶吃的米粉居多，偶爾會添加些蔬菜，肉從未吃過。

曉彤怕寶寶太小吃不了肉，想等到寶寶一歲后再添加，可就是因為這樣遲遲不給寶寶吃肉，導致體內鐵元素不足，出現缺鐵性貧血，影響生長發育。

肉類富含鐵元素，是很好的補鐵來源，所以要及時給寶寶吃肉類才行。

家長注意了，添加輔食常見的4個誤區，家長要早知道，以免影響寶寶的發育！快來看看吧，若寶寶正在經歷，要及時改正。

一、一歲后才給寶寶吃肉

很多家長認為寶寶一歲內太小了，還不能吃肉，于是就會等到寶寶一歲后再添加肉類，這種做法看似對寶寶好，實則不然。

米粉、蔬菜中也含有鐵元素，但含量非常少，再加上寶寶平常吃的份量比較少的話，那就很難攝入鐵元素。

肉就不同了，鐵含量很高，在寶寶六個月后就及時添加，對寶寶發育很有幫助，可以添加瘦肉泥、肝泥等。

等寶寶大一些，并且吃得還不錯的情況下，可以從肉泥過渡到肉末。

二、寶寶一歲前就開始吃鹽

有些家長認為輔食若沒味道，寶寶會不喜歡吃，就會在輔食中加鹽，甚至會加各種調味料。這種做法非常不好，對寶寶發育不利。

因為過早加鹽，會影響寶寶的口味，慢慢地變成重口味，而常吃味道重的食物，對身體有傷害，所以不建議太早給寶寶吃鹽，尤其是一歲內。

等寶寶長到一歲后，可以少量加鹽，但還是要越清淡越好，一天最好不超過2克鹽。

三、寶寶長期以吃米粉為主

有些家長給寶寶吃米粉后，就習慣添加這種輔食了，很少去親手制作別的輔食，一方面覺得米粉有營養，不會耽誤寶寶發育，另一方面覺得添加輔食特別方便，不耽誤事兒。

長期以吃米粉為主對寶寶很不好，因為米粉營養單一，經常吃會引起營養不良，而且吃米粉的時候不太需要咀嚼，長期吃會耽誤寶寶咀嚼能力的發育。

所以等寶寶適應米粉后，還要添加別的新輔食，對寶寶發育更有利。

四、給寶寶吃過多的粗糧

粗糧是很健康的食物，成人需要時不時吃一次，粗細糧合理搭配更健康。因為很多人都知道多吃粗糧好，所以有家長就會給寶寶吃粗糧，還經常吃。

這麼做就不對了，給寶寶吃過多的粗糧，對寶寶沒好處。因為粗糧是高纖維食物，越小的寶寶胃腸功能越差，過多食用的話，會影響寶寶的胃腸，還會影響對其它營養的吸收，耽誤發育。

所以粗糧不要過多的添加，以免影響發育。

以上四個誤區比較常見，早些知道，及早避免或者改正，讓寶寶健康成長！