導語：給寶寶添加輔食，這4種做法要避開，以免影響發育，家長別中招

一般情況下，寶寶長到六個月左右，就需要添加輔食了，從所吃的食物中獲取營養，助力寶寶穩步發育。

給寶寶添加輔食是一個重要的過程，如果家長做得不對，會影響到寶寶的生長發育，還可能會影響到寶寶的健康。

所以家長注意了，給寶寶添加輔食，這4種做法要避開，以免影響發育，家長別中招！越早知道越好。

朋友小美的孩子如今五歲了，每天在幼兒園吃飯都特別困難，不僅次次是最后一名，還只吃湯泡飯，孩子看起來明顯比同齡人矮一些。

小美在家用了各種方法，軟硬兼施，孩子都改不了吃飯慢的習慣，吃菜的時候總是難以下咽。

有一次我去她家玩，發現孩子不管吃什麼飯，都很少咀嚼，比如吃面條，可以一邊往嘴喂一邊吞，即使嚼了也次數很少。遇到米飯時，就會主動倒湯，吃的時候還是很少咀嚼。

看到孩子這麼吃，我終于知道孩子在幼兒園吃飯慢和只吃湯泡飯的原因，多半是咀嚼能力太差，小的時候這種能力沒有得到鍛煉，長期以往就會這樣，發育也會跟不上。

快來看看以下幾種做法，要避開。

一、怕孩子不好嚼，總做些好吞咽的食物

比如米糊、米湯、軟面條、果汁、骨湯等，吃這些食物的時候嘴巴隨便動幾下就吞下去了，常吃這麼吃，咀嚼能力得不到鍛煉，將來給寶寶吃稍微硬一點的食物時就會難以接受。

咀嚼能力差的話，很多食物嚼不爛，會影響寶寶對食物的看法，降低吃飯的興趣；咀嚼能力差的話，遇到較硬的食物時，吃飯的速度會很慢，時間久了，寶寶會逐漸習慣慢吞吞地吃飯；咀嚼能力差的話，食物沒有嚼爛就咽下去，會對腸胃帶來壓力。

所以說，添加輔食時一定要逐漸改變，比如寶寶六七個月的時候吃糊狀食物，到了八九個月的時候要吃末狀食物，等到了十個月后吃軟爛碎食食物，不斷適應后，給寶寶吃稍微硬一點的食物，循序漸進，寶寶的咀嚼能力就能得到鍛煉。

二、寶寶不吃菜，就頓頓吃湯泡飯

添加輔食沒有那麼簡單，有的寶寶很不配合，遇到這種情況，有些家長就沒招了，見到寶寶不吃菜，怕餓著，就會給寶寶吃湯泡飯。

這種做法非常不好，嘗試過后，家長會習慣這麼做，寶寶會習慣這麼吃。而長期吃湯泡飯，會影響咀嚼能力的鍛煉，對寶寶沒好處。

因為吃湯泡飯的時候，寶寶會直接吞咽，就算嚼的話也是意思幾下，不會過多去咀嚼，那麼時間久了，寶寶的咀嚼能力變得很差，遇到干飯的時候吃起來很費勁。

另外經常吃湯泡飯，會引起營養不良，還會傷脾胃，所以家長不要這麼做，可以多看看寶寶食譜。

三、讓寶寶一直吃米粉，怕消化不良

米粉好吞咽、好消化，對于剛吃輔食的寶寶來說，它是不錯的輔食，但是一直給寶寶吃，從不吃別的食物的話，就不好了。

這麼做會影響到寶寶咀嚼能力的鍛煉，今后某一天吃米粉以外的食物時，寶寶很難接受，還更容易引起消化不良。

所以米粉只能作為過渡輔食，不能一直給寶寶吃。

四、寶寶一歲了就吃大人飯

有些家人認為寶寶一歲了就能吃大人飯了，于是再也不單獨給寶寶做飯，從此大人吃什麼寶寶吃什麼。

這麼做非常不好，對寶寶有傷害。剛過一歲的寶寶，能吃的食物還有限，并且咀嚼能力不是那麼好，那麼吃大人飯后，寶寶很容易出現消化不良、拉肚子等情況。

以上四種做法都不對，家長別中招！