最近一個朋友非常焦慮，一開學孩子老師就找了他好幾次，說孩子記憶力太差了，同樣一首古詩，別的孩子十分鐘能背下來，而他家孩子半個小時還背不熟，這樣在學習效率上比那些記憶力好的孩子就差一大截。

他家孩子智力并沒有問題，而記憶力也確實是上小學以來的短板，眼看而臨小升初，也難怪他會著急。

事實上，我們日常生活中的10大要素，非常影響孩子的記憶力，很多家庭都有，大家可以對照看看趕緊改進還來得及。

（1）、營養不足

現在家庭條件都好，吃的營養都豐富，可是如果飲食不規律，就會打亂生理節奏，造成營養不足，影響孩子記憶力。家長可調整規律飲食，多讓孩子吃 核桃、大棗、牛奶、雞蛋、葵花子、銀耳、海帶、蓮子、芝麻、桂圓、黃豆、花生、水果等健腦食品，提升記力。

（2）、大腦疲勞

孩子學習時間過長，大腦在運 轉過程中產生的二氧化碳、氨基酸和無機鹽等「垃圾」無法排出，會造成記憶遲緩，影響孩子記憶力，所以一定要注意休息，勞逸結合。

（3）、專注力差

孩子記憶的過程，就是從海量信息中捕捉重要信息的過程，如果不能集中注意力，那麼就會造成記憶力差。

（4）、環境影響

孩子在學習或者記憶的時候，如果周圍環境嘈雜，或者旁邊誘惑太多，就會影響記憶力。

（5）、單調記憶內容過多

孩子在記憶的過程中，如果知識點多、內容豐富，孩子的神經元就更加活躍，神經元末端的負責精細交流的軸突和樹突連接線路就會變多，孩子記憶力就更好，反之，如果記憶內容過于單調，那麼軸空和樹突鏈接變少，記憶力就會變差。

（6）、負面情緒影響記憶力

家長對待孩子的態度如果過于嚴厲，也會造成孩子負面情緒，而這種負面情緒會影響孩子記憶力。

（7）、生物鐘不規律

經常熬夜、睡眠時間太短會影響孩子大腦發育，從而影響記憶力。

（8）、電子產品

經常玩電子產品不僅對孩子社交和溝通產生影響，還會對大腦發育造成障礙，影響記憶力。

（9）、遺傳因素

每個孩子生下來的大腦構造不同，智商也有高低，所以強大的遺傳基因也會影響記憶力。

（10）、不正確的記憶方法

孩子在記憶內容時，如果僅是一遍遍重復，即便記住了，忘記的機率也很大，不正確的記憶方法會影響孩子的記憶力。

從心理學上分析，人與人之間的記憶力確實存在很大差異，并不是年齡相同、接受教育相同記憶力就完全相同，而且在記憶的過程中，大腦記憶內容的效果也是千差萬別，這就是記憶力的差異性特征。

然而，記憶力并非天生的，而是可以通過一定的技巧和方法后天訓練而成，今天在這里就跟大家分享一下提升孩子記憶力的方法。

我們先就孩子小學時經常遇到的這兩種背誦類型，來分別說一下背誦的方法與技巧。

古詩詞

古詩詞算是小學生背誦的一大難點，有些古詩詞文字過于晦澀難懂，句子構造也和白話文有區別，所以背誦古詩詞最重要的一點就是弄懂古詩的意思，其次就是重點字詞該如何去記憶，最后就是把詩跟畫面結合加深印象。

說到這里，推薦大家一套適合小學生讀的古詩詞書，名字叫 《藏在歷史里的古詩詞》，這套書的好處在于，內容全部貼合小學教材，既是詩詞書，又是歷史書，以歷史背景為主線，貫穿在古詩詞始終，讓孩子在學會古詩詞的同時，又了解了歷史。

我們以這套書里辛棄疾的《西江月.夜行黃沙道中》為例。

首先看題目，它會告訴你整首詩詞將要寫到的東西。

「西江月」是一個詞牌名，后面的「夜行黃沙道中」直接說明了整首詞的背景：是在深夜，詩人走在滿是黃沙的道路中所見所聞所感。

題目了解之后我們來看內容：

上闕全部寫景，有明月，有別枝。也就是橫斜突兀的樹枝上本來棲息著一只鵲兒，卻因為明亮的月亮被驚醒了。

半夜時分，清風徐徐，吹來了蟬的鳴叫聲，想去追尋蟬，卻聽到了稻田里的農民在陣陣稻花香中隱隱約約的說著今年又是一個豐收年。

外面傳來一片片的的蛙叫聲，詩人抬頭看到了天上掛著七八個星星時隱時現，這時臉上突然感覺到涼意，原來山前下起了淅漸瀝瀝的小雨。

詩人正忙著找從前住的茅店，這個茅店就座落在土地廟的樹林邊。

為什麼是「社」呢？書中的歷史拓展知識告訴我們：因為在古代廟宇不僅僅是燒香拜佛的，同時也是一個社交場所，所以被稱之為「社」。

拐了個彎，再經過一座橋，茅店就忽然出現在眼前。

好的，到這里我們已經把詩意和大致的場景弄清楚了，下面就是最后一步：結合畫面。

《藏在歷史里的古詩詞》用漫畫和精美圖畫的形式，把詩中內容形象地展示了出來，孩子在讀詩的時候根據畫面就能把這些不同的畫面去串聯起來，結合相關歷史知識，所有的內容形成了貫通。

我們平常記憶文章記憶古詩用的是文字記憶，這是屬于左腦記憶。而把文字轉化為圖像去記憶的就是屬于我們的右腦記憶，科學研究表明，右腦圖像記憶是左腦記憶的 100 萬倍，可想而知這種方法省時省力。

《藏在歷史里的古詩詞》用引人入勝的歷史故事，引入需要背誦的古詩，穿插能讓孩子開拓視野的歷史知識，再結合注釋和譯文，配合孩子喜歡的漫畫形式，一首詩詞孩子基本上讀2-3遍就可以記住了。

這套書我給很多家長推薦過，在這里把鏈接附上，有需要的家長點擊即可購買。

世界上并沒有笨孩子，只有不懂得引導孩子的懶父母，對孩子要「授之以漁」，教會他學習方法，他才會成為學霸！

作者：等風來兩個孩子的職場媽媽，左手執筆右手帶娃，喜歡讀書、寫作、畫畫、堅信即便生活一地雞毛，內心也要擁有自己向往的詩和遠方，關注我，持續給您提供更多育兒干貨。

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