你家孩子愛玩手機嗎？你有沒有被「孩子愛玩手機」的問題困擾？

優米才5歲，就已經練就了「見縫插針」刷手機的本事！

每次讓她看班級通知、看個照片、甚至看個時間，都能拿著手機刷起來，老母親都快被她整無語了。

在同事群里吐槽，瞬間點燃了話題，才發現原來不止優米，絕大部分孩子都沉迷于手機。

同事勛哥上個月專門請了一天假，和兒子死磕刷手機這件事。起因是，勛哥夜里無意發現，半夜1點了兒子還在玩手機，老父親瞬間就搓火了。 氣得把兒子床上挖起來，讓他別睡了直接玩到天亮。

熊孩子愣是一夜沒合眼， 在父親虎視眈眈地監督下，玩到了第二天上午10點，連玩9個小時，早飯沒吃，學也沒去上。最后看兒子眼睛紅的不行了，勛哥才放他去睡覺。

醒來后，當天晚上熊孩子立刻表示， 「再也不玩游戲了，快吐了！」。

「人狠話不多，社會我勛哥」，要說狠還是勛哥狠，一般的家長還真狠不下這個心來。

不過勛哥表示， 雖然方法激進了點，但好在效果不錯，快1個多月了，小崽子現在每天只看30分鐘手機，剩下的時間手機碰都不碰。

老父親「辣手摧花式」育兒有必要嗎？

本以為勛哥夠可以了，直到無意中刷到一位深圳爸爸，才不得不感嘆「強中更有強中手！」。

深圳一位爸爸為了整治兒子沉迷手機，愣是盯著孩子連續玩了17個小時！他表示， 「 從凌晨1點半開始算，玩到第二天晚上6點半，沒有休息。玩累了睡著了，就把他叫起來繼續玩！」。最后還表示，這個方法效果很好，兒子已經認識到了錯誤，還寫了保證書。

說實話，兩位父親「辣手摧花式」育兒，著實讓老母親有點驚嘆。翻了翻網友的留言，大多都對此表示質疑： 雖然魔法打敗了魔法，但有點過猶不及。

也有網友質疑：矯枉過正，有必要嗎？

不能否認，兩位父親的動機都是好的。防止孩子產生「成癮行為」，出發點肯定沒錯，但以暴制暴的方法，能否長期有效，有待商榷。

其實第一次聽完勛哥的「騷操作」，我也思考過這個問題，始終覺得這個操作我只能： 動機上支持，行動上保留意見！

為什麼互聯網大佬不讓孩子玩手機？

雖然兩位父親的做法略顯激進，但手機對孩子的殺傷力，確實需引起各位父母重視。

見過不少父母，為了圖省事，直接丟給孩子一個pad或手機。殊不知，正是這一做法，直接摧毀了孩子的專注力。

西班牙權威神經心理學家，阿爾瓦羅·畢爾巴鄂 （Alvaro Bilbao）在《孩子的大腦》一書中提到， 孩子注意力是一個緩慢發展的過程： 最開始會被刺激的物體或聲音吸引；慢慢地孩子學會以自發的方式集中注意力，而不需要刺激物；到最后孩子就能學會主動控制注意力，且長時間保持安靜。

但 使用手機和pad，卻直接將孩子的注意力調回了最初始狀態，讓孩子只對聲音、動作和光源等，刺激物做出反應。

阿爾瓦羅·畢爾巴鄂強調， 在人類的情感腦中有個「紋狀體」區域，這個區域對孩子興趣愛好影響很大，孩子沉迷手機刺激的就是大腦的這部分區域。

多年神經學的研究讓他發現，一旦孩子手機成癮就會對其他事物失去興趣。而 為數不多的能讓「紋狀體」忘記對手機熱愛的事情，就是「[毒·品]」和「賭博」！

這是非常殘酷的事，所以一旦孩子對手機深度沉迷，大腦很難將其踢出腦外。

這也就是為什麼，比爾·蓋茨和喬布斯兩位大佬，都曾在公共場合表示「家里限制孩子接觸電子產品」的原因。

比爾·蓋茨家孩子10歲之前是不允許接觸電子產品的，喬布斯則說自己12歲和15歲的女兒沒用過ipad。

你看，大佬們都嚴格限制孩子手機使用，我們有什麼理由對孩子放任自流呢？

所以，如果孩子已經有這方面的信號，父母一定要引起注意，盡早干預，防止孩子進一步沉迷。

如何讓孩子放下手機？

最近優米有點過于依賴手機，老母親不得不找相關方面的書籍來學習。從孩子的行為心理學，到實操性比較強的工具書，各式各樣都有，最后總結了以下幾條比較實用的方法，分享給大家：

首先，多帶孩子去外面玩

很多孩子其實并不是非要玩手機，而是在家里無聊，這時 大腦就會給他一個「好無聊」的信號，這個信號如同「扳機」一樣，孩子一旦接收到信號就會立刻去尋找有趣的事。

而 玩手機是「最低成本」有意思的事了，長此以往，「一閑就玩手機」的習慣便成了孩子默認行為。

要想改變這種習慣，最好的方式就是給他創造不一樣的環境，比如 帶他出去玩，接觸大自然，不給他觸發「扳機」的機會，「玩手機」的腦回路就不會加強。

所以，如果有空就多帶孩子去公園、博物館、體育場轉移下注意力吧。

其次，堵不如疏，和孩子一起制定規則

心理學上有個「 報復性效應」，指 在孩子的教育中，你越打壓某事，孩子就越容易反抗，形成報復性回應。

堵不如疏的道理，大部分人都懂，但孩子的自控力還未完善，我們又實在不放心讓他完全「疏通」，這時最好的辦法就是和孩子一起制定「手機使用規則」。

比如我和優米現在制定了每天最多玩20分鐘手機的規則后，每次她拿手機，就會順手拿一個20分鐘的沙漏，沙漏一漏完，她就會主動關上手機。

需要注意的是， 當孩子完成一次規定時，我們一定要給與積極反饋，這樣孩子才會有動力進行下一次。

最后，孩子偶爾違反規則，也不要暴跳如雷

孩子畢竟是孩子，對于規則不會那麼嚴格的遵守。 如果你發現她破壞了規則，先別急著暴跳如雷，否則孩子就會破罐子破摔。

最好的辦法是，真實地表達你的感受。比如告訴他： 你這次沒有遵守規則，媽媽真的有點失望，甚至有點傷心，畢竟你之前一直做的很好。能告訴我是什麼原因嗎？

耐心詢問孩子原因，并表達出你的失望，孩子會感同身受。

接下來和孩子一起想辦法克服難題，再次使用手機時，她就會克制自己的行為。

讓孩子放下手機，真的不是簡單粗暴地吼一頓那麼簡單。這背后需要一整套科學理論的支持，包括孩子的習慣養成、大腦發育、行為重塑等等，以后我們一起加油吧~

今日話題： 你會和文中的爸爸一樣，讓孩子一次玩夠嗎？關于讓孩子放下手機，你有什麼小妙招，歡迎留言分享呀~