生娃前：給寶寶沖奶粉有什麼難的？生娃后：看似簡單的沖奶粉，原來這麼多講究啊！

養娃就是這樣，看著都很簡單，但其實里面「學問」很大，新手爸媽沒經驗沒常識，就很容易做錯坑娃，就比如給新生兒把尿、綁腿、睡頭型，再比如給寶寶沖奶粉。

寶寶愛打嗝、吐奶、肚子脹氣？可能是媽媽沖奶粉做錯了

經常遇到新手媽媽問：寶寶總是打嗝咋回事兒呀？寶寶一吃奶就吐奶是不是不正常？寶寶腸脹氣很嚴重怎麼辦？

其實呀，這些問題，除了 和新生嬰兒發育不完全有一定關系 外， 和媽媽「喂養不當」也有很大關系。

對于喝配方奶的寶寶來說，其中常見原因之一就是 「沖奶粉」的方法不正確 ，導致寶寶喝奶粉的同時 吃進去過多空氣 。再加上家長平時沒有拍嗝的習慣，會 很容易讓寶貝出現打嗝、吐奶和腸脹氣。

若不想讓寶寶遭這些罪， 學會正確沖奶粉很關鍵 。基本分為5個步驟：

① 家長洗干凈雙手，奶瓶也提前清洗消毒好；② 提前準備好溫水，按奶粉罐上的沖調比例，先倒水，再按比例加入奶粉；③ 搓動奶瓶使奶粉充分溶解；④ 測試奶溫；⑤ 喂給寶寶喝（注意喂奶姿勢一定要正確）。

「沖奶粉常見誤區」都給你總結出來了，新手爸媽看完避坑

接下來京媽就總結了幾個新手爸媽們容易掉坑的「沖奶粉誤區」，看完后就知道如何正確的給寶寶沖奶粉了。

誤區一：沖奶粉先倒奶粉再倒水

第一次給寶寶沖奶粉，你是不是也這樣做的？

錯了錯了！

這樣沖出來的奶偏濃 （實際水量少于指定水量），不利于寶寶胃腸消化；而且后加水也 容易使奶粉起塊。

✓【正確做法】：先加水再加奶粉。

- 一定要按奶粉罐上的沖調比例沖泡奶粉，多少毫升水+幾勺奶粉；- 要把奶瓶放在一個水平面上看水的高度，更準確；用小勺舀奶粉，奶粉勺要刮平，不可多泡。

誤區二：沖奶粉要用開水

你是不是也做錯過？

有的家長就是習慣性的用開水沖泡奶粉，其實看下奶粉罐的沖泡說明就清楚了。

✓【正確做法】：

一般奶粉包裝上的 建議水溫是40度或45度 ，這個水溫沖出的奶粉，基本不用等，能及時給寶喂奶 。 另外， 有些奶粉中含有益生菌 ，益生菌對溫度比較敏感，用40-45度的水沖泡，也有助保證益生菌的活性。

這里京媽要提醒下： 平時家長一定要確保奶粉保存和沖泡過程中的衛生，避免因細菌感染而影響寶寶健康，畢竟40多度的溫水并不能起到很好的殺菌作用。

也正因如此，世界衛生組織在2007年頒布的《安全制備儲存和操作嬰兒配方奶粉指導原則》中有建議：使用不低于70度的水調配嬰兒配方奶粉！

從安全角度來說， 70度水溫沖泡嬰兒奶粉 ， 更能殺滅奶粉中可能污染到的致病菌。

最后總結下：40-45度水或者70度水都可以，可以根據自己實際情況類定， 但100度的開水是不建議的。

誤區三：沖奶粉時用力上下搖晃奶瓶

是不是又掉坑了？

這樣搖晃，等奶粉充分溶解后，你會發現奶瓶中的氣泡很多，而且太用力還可能噴奶。

這樣沖奶的好喂給寶寶喝，會同時吃進去很多空氣， 而加重寶寶吐奶、打嗝和脹氣，甚至出現腸絞痛。

✓【正確做法】：雙手握著奶瓶來回搓動

- 要保證奶瓶在水平面上來回搓動；- 緩慢勻速的沿同一方向搓動奶瓶，不產生氣泡為宜；- 喂奶前先將奶瓶倒立看下奶嘴是否能滋奶出來，滋奶就是沒排氣成功，呈水滴狀或者滴不出奶才可以喝。

誤區四：奶粉過稀或過濃

有的家長沖奶粉時加多少奶粉多少水，完全看自己心情。

其實嬰幼兒配方奶是根據寶寶生長發育所需營養多少進行配比，每天喝多少毫升奶、每次沖奶粉時多少水多少奶粉， 都有具體建議，只有喂養正確，才能保證營養補充剛好。

✓【正確做法】按說明正確沖泡奶粉

- 先加水再加奶粉；- 水和奶粉的量都嚴格按著建議配比來。

所以，家長 千萬別看著寶寶微胖就少沖稀點 ，寶寶吃不飽，哭鬧著喝奶容易吃進去空氣，加重吐奶和脹氣；更重要的是營養不足會導致發育落后。

也別認為寶寶偏瘦就多加奶粉沖濃點 ，容易不消化，加重胃腸負擔，影響寶寶健康。

看完這些是不是覺得漲知識了，原來給寶寶沖奶粉有這麼多講究！

其實不止是沖奶粉， 養育寶寶的日常中，吃喝拉撒睡都有很多細節注意 ，只有家長做得對，寶寶才不遭罪，也能發育的更好。

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【寫在最后】： 你家寶寶吃母乳還是喝奶粉？前面說到的這些沖奶粉誤區，你有沒有中招呢？關于喂養你還有哪些問題，也歡迎來留言和媽媽們交流討論。