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懷孕前3個月怕這怕那?通關秘籍奉上,助你順利度過難熬的前3個月
2023/05/11

懷孕,在很多看來是一件令人開心的喜事。的確,在知道自己懷孕的那一刻,很多女性會難以抑制自己內心的喜悅,有些甚至激動得痛哭流涕。

但是這份喜悅過后,孕媽們還要體會很多不為人知的辛苦。十月懷胎的過程,就好比過關斬將的過程,孕媽在這一過程中,需要遭不少罪。

相比孕中期的舒坦來說,孕早期和孕晚期可謂是各有各的難。不少孕媽甚至認為孕早期的難比孕晚期的難更加一等。這是怎麼一回事呢?

按理來說孕早期的時候,孕肚還不明顯,身體較為輕盈,為什麼很多孕媽認為這三個月是最難熬的呢?

孕媽們之所以會有這樣的體會感受,和兩方面的原因有關。一是在孕早期大多數的孕媽會有妊娠反應,吃不下喝不下,吐得兩眼發黑是常事,身體上遭罪。

另一方面則是心理方面,都說過了孕早期胎兒才穩定下來,因而孕媽在孕早期無論做什麼事情都是擔驚受怕,小心翼翼的。生怕因為自己的一個疏忽,胎兒出現了什麼問題。

小靜自從得知自己懷孕的那刻起,就開始了擔驚受怕的生活。她和丈夫備孕多年,一直沒能懷上孩子。

原本他們都打算放棄自己懷孕,去做試管,就在這間隙,寶寶在小靜的子宮里安了家。一家人喜不自勝,小靜更是激動得睡不著覺。

懷孕之后,她一直不敢將這喜訊和親朋好友分享。都說 孕早期是「危險期」,如果自己貿貿然分享了這一喜訊,到頭來胎兒出現了什麼情況,這一喜一悲的心理落差實在是太大。因此,小靜打算熬過了孕早期,再分享這一消息。

在懷孕的快樂激動之情消散過后,小靜變得十分焦慮,她做什麼事情都小心翼翼的,甚至連睡覺的姿勢都要研究很久,生怕壓到腹中的胎兒。 這種焦慮讓她出現了失眠反應,整夜睡不好覺。

其實,小靜并非是唯一一個如此「玻璃心」的孕媽,這種焦慮的情緒在孕期是非常普遍的。

因為很多人都是第一次懷孕,不知道如何度過這危險的孕早期,怕孕反怕畸形,怕這怕那。

其實孕早期并沒有新手孕媽們想象中這麼恐怖,在此特地 奉上精心準備的孕早期通關秘籍希望能助新手孕媽們一臂之力,讓大家順利度過孕期這難熬的前三個月。

孕早期通關秘籍,孕媽們要收好

孕早期第一關:生化、胎停關

★通關秘籍:之所以大家會認為孕早期很危險,是因為在孕早期,胎兒還不穩定。

生化、胎停等情況時有發生,遇到這種情況,孕媽們可謂是很「糟心」,懷孕的喜悅之情也因此煙消云散。

想要闖過這道關卡,孕媽們就要明白一個道理:有些生化、胎停發生是一種優勝劣汰,不宜干預。而有些生化、胎停的發生則是受到各種外在或者母體因素影響,是可以干預的。

如果沒能繼續妊娠是因為優勝劣汰的緣故,那麼孕媽們最好可以抱著一種「佛系」的態度,遵循大自然的規律,無需太過悲傷。

因為這樣的胎兒即使強行保胎,最后也無法生存。如果生化、胎停是因為孕媽的母體原因或者別的原因,那孕媽則要小心了。

在孕早期,孕婦要盡量避免勞累,要保持愉悅的心情。如果身體內缺某種激素,例如[雌☆激☆素]、孕激素等,還需要遵醫囑及時補充。

孕早期第二關:妊娠反應關

妊娠反應主要的表現形式為孕吐,孕反也「挑人」。有些孕媽吐得死去活來,整個人因此瘦脫相,而有些孕媽則一點感覺都沒有。 畢竟這種幸運不能落到每個人的頭上,大多數的孕媽還是需要闖過孕反這道關卡的。

★通關秘籍:想要順利通過孕反關,孕媽們首先在心理上面要藐視敵人。簡單地來說就是不要拿孕反當回事,你越記著這件事,你的反應就越大。最好的方式,就是暫時忘卻自己孕媽的身份,忘卻自己正在遭受孕反之苦。

在心理上藐視敵人之后,孕媽們還可以通過一些小竅門提升自己的「戰斗值」。

例如,在食物的選擇方面,孕媽們盡量選擇清淡、不油膩的干性食物,例如蘇打餅干、全麥面包等等。孕媽們千萬不要逼自己喝所謂的大補湯,這樣可能會起到反作用。

孕早期第三關:胎兒畸形關

懷孕前三個月,是胎兒器官發育的關鍵時期,也是胎兒致畸敏感期。想要生一個健康可愛的寶寶,孕媽一定要重視前三個月這個關鍵階段。孕早期很重要,但是孕媽們也無需因此擔心受怕,甚至影響正常生活。

★通關秘籍:想要順利闖關胎兒畸形這道關,孕媽就要知道胎兒在這個階段怕什麼。

也就是說,了解到這個時期胎兒的弱點在何處,「天敵」是什麼,精準地避開,為胎兒的發育保駕護航。前三個月的胎兒,「天敵」有很多。

例如藥物、輻射、噪音、污染、細菌感染等都可能會致使胎兒畸形,孕媽們要在日常生活中一定要千萬小心,遠離這些 「天敵」。

育兒寄語

媽媽和胎兒素未謀面,卻一同闖過了這麼多道關卡。孕媽們在這過五關斬六將的過程中,和胎兒之間的感情也在升溫。希望孕媽們手握孕早期通關秘籍之后,能夠順利通關,順利升級成為媽媽。

(本文圖片均來源于網絡,侵權立刪)


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